野菜と果物をいただこうよ。大地の恵み。 それと良質な睡眠。この二刀流で肌は蘇る。 「食べてるものやでぇ～」と言われたお友達は 「どういったものを摂るのがいいのでしょう」とメールをよこしました。 その時に今ほどの知識があったら、→知識というより「…